性格容易偏执走极端怎么办？

　　自己挺内向的，平时社交机会比较少，然后发现自己看问题不现实，难信任别人，也偏执起来。

　　有时候感觉有几种想法在脑子里打架，一种自卑焦虑，一种狂妄自大，一种是极力维持的理智，经常被情绪带跑了。被别人反对心里一下就蔫了，或者是有极端想法

　　大家有什么建议吗~

　　性格偏激是一种常见的心理疾病，这类人群往往看问题总是带着有色眼镜，性格偏激的表现为思想固执，爱钻牛角尖，对别人善意的规劝不理会等。

　　那么性格偏激怎么办呢?怎样通过饮食改变性格呢?今天就为大家详细的介绍。

　　偏激的人总会怨天尤人，爱发牢骚，成天抱怨，总想不努力就可以得到所想要的，下面就具体说明性格偏激的表现症状。

　　性格和情绪上的偏激产生源于知识上的极端贫乏，见识上的孤陋寡闻，社交上的自我封闭意识，思维上的主观唯心主义等等。

　　对此，只有对症下药，丰富自己的知识，增长自己的阅历，多参加有益的社交活动，同时，还要掌握正确的思想观点和思想方法，才能有效地克服这种偏激的心理，避免发生恶性事件。

　　1、认识的片面性 偏激的人总是以片面的眼光看问题，在钻牛角尖，对人家建议和平等的商讨一概不听不理。

　　偏激的人怨天尤人，牢骚太盛，成天抱怨生不逢时，怀才不遇，只问别人给他提供了什么，不问他为别人贡献了什么。

　　2、情绪上的冲动性 偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事，缺乏理性的态度和客观的标准，易受他人的暗示和引诱大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。如果对某人产生了好感，就认为他一切都好，明明知道是错误，是缺点，也不愿意承认。

　　3、行为上的莽撞性 偏激在行动上的表现是莽撞从事，不顾后果。中学生往往认为友谊就是讲义气。当他们的朋友受了别人“欺侮”时，他们往往二话不说，马上就站出来帮朋友打架，把蛮干，鲁莽当英雄行为。

　　1、认知提高法 由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要试着信任别人，在相互信任的基础上交流情感，这是进一步进行心理治疗的先决条件。

　　2、交友训练法 积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。

　　3、自我治愈 具有偏执型人格的人总爱走极端的方式，这与脑里的非理性的观念相联系。因此要改变这种偏执行为，首先就要分析自己所产生的这些非理性观念。

　　4、敌意纠正训练法 偏激的朋友易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。

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　　你好，看了你的问题，也看了你对自己心理状态的描述，我认为你是一个理智的人，因为你能够清晰的认识到自己的问题，而且想去改变，这种想法一旦建立，说明你对于现在的状态不满意，而且，你可能意识到这不是外界因素造成的，是你自己个体的认知因素造成的。

　　为什么这么说，原因很简单，一个偏执的人或者一个极端的人可能更多的归结为外因。他不会过多的从自己身上去找问题。那么，你来对比一下自己的情况，你是不是达到了这种偏执极端的状态。

　　其实要解决一个发生在自己身上的问题关键是要通过你自己的理性分析，去找到问题的原因。你说你内向，你的想法一旦被否了你会沮丧，甚至有极端想法，我不知道这个极端想法是什么概念，暂且我们把这些叫做你行为的表征。自卑我就不说了，我之前回答过很多人关于自卑该如何处理的问题，我觉得自卑的人，关键是心态要放平，看问题要透彻。那我们来聊聊你说的你想法被别人否定了，你会沮丧这个问题。我觉得从这个行为来讲，要不是过分的关注别人对自己的评价，要不就是过分的对自己想法的自信。

　　否定你想法，不代表否定你的为人。对任何一件事情每个人都有不同的见解，所以，别人认不认同你的想法，无关于你人怎么样，这个首先不该让你自卑。那么我们在来看，你的想法是不是所有人都不认同？这个你不知道，也就是说，你没有遇到与你思维同频的人，理解你的人，假如真的存在别人都不认同你的想法，那么你该高兴，为什么，一定有哪个环节你疏忽了，大家给你提出来了，帮助你进步，这样是不是也不该自卑？

　　那第二种情况是，你很自信，但遇到别人不理解，你有不服气的精神。其实我定义这种心态为不成熟，在积极的来看就是说有闯劲。在过几年，这种心态就会完全改变。

　　不管你是哪种情况，你要确定的是，你们所讨论的全部是思维层面的碰撞，与人无关。也就是那句话对事不对人。你尽管去抒发自己的观点，但作为沟通的双方，你也同时要认真听取别人的意见。别人否定你是建立在别人听取了你的意见，可能有些地方没听懂，但至少别人尊重了你，那么作为你，你该同样去对待别人。当然，该坚持的继续坚持。

　　社交不可怕，可怕的是自己对于还未发生的社交后果的想象。不要去琢磨还未发生的事情，要通过实际行动去解决自己的问题。第一，认知上去改变。自卑不是外界给你的压力，而是你自己的思维延伸。第二，否定只是思维的碰撞，与你这个人无关。让别人接受和选择接受别人都是你可以选择的路径。方法可能不同，但结果都会让你不在那么执着。第三，你所谓的极端可能是心理不成熟，易冲动的表现，多站在别人的角度考虑考虑问题，你会发现你多了一种思维模式，你的眼界也会开阔不少。

　　是因为恐惧才偏执吗？

　　可以看下九型人格理论，可能是第六型人格，容易焦虑喜欢怀疑，依赖权威又质疑权威

　　可以放松些，少顾虑些大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　尽量学会控制自己的情绪，冲动是魔鬼。极端的性格做出极端的事，在后悔就晚了，慢慢试着去改变心态。相信自己加油吧

　　在绝望中毁灭，然后世界一片寂静。

　　没什么方法的。我是重度抑郁中度偏执中度焦虑。从医院走出来的那一刻其实没什么感觉，很平静的接受了这个结果。我看待事情总是会钻牛角尖，没有达到我想要的我就开始崩溃。每次锁门的时候我总是来回上下楼反复检验门到底锁上没。那天我要刷题但是我的笔不见了，我瞬间崩溃了，我把家里翻的很乱，柜子床都被我挪开了。我想砸东西，想哭想自爆。你看就是这么小的一件事就可以让我崩溃。

　　抑郁症五年了，期间反反复复，自己想不开永远都得不到解脱。我的偏执与执念其实也在一定程度上成全了我，他让我变得与众不同，因为偏执，我在一定程度上会变得自律。

　　没有任何办法，下一秒也许我们就会因为偏执而走上绝路最终灰飞烟灭，所以好好享受吧。既然摆脱不了他，就在地狱里沉沦快活。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!